はじめまして、仲間の方へ🤝

運営者情報

当ブログを運営する、TAKAHIROについて紹介させていただきます。

運営者のTAKAHIROです。

ご覧くださりありがとうございます！！

突然ですが、本当に私は運動が苦手です。。

バッティングセンターで20球中1球当たるかどうかレベル、バレーボールではスパイクのタイミングが合わせることが全く出来ず辞退の仕末、、水泳では25メートル泳ぎきれず、、なぜこんなに運動が出来ないのか悩んでいました。😱

いつか主人公のようなカッコいい自分になりたいという曖昧な気持ちで、大学卒業後、社会人になってからも軽いランニングや軽い筋トレは継続していました。

そんな中、筋トレ好きな同期3人と出会います。♦️

私より、筋力も走力もある同期が嫌な顔ひとつせず一緒にトレーニングしてくれるのです。

これは、意地でもくっついて行かないと申し訳ないと思い必死に食いついていきました。

思うように上がらないウェイトトレーニング、早くならない足、いつになったら追いつけるのかといおう焦り、、色々なトレーニングを取り入れました。

５分割トレーニングやインターバルトレーニング、、今思うと初心者に必要なトレーニングではなかったから、伸びなかったんだなぁと後悔しています。（笑）

なんやかんやで、気づけば筋トレすることが習慣になっていました。👀

仲間のおかげです。🫶

お互いにフォームやトレーニング方法、サプリメントについて意見交換して切磋琢磨できたおかげで、成長することの楽しみを見出すことができました。

今ではトレーニングでメインにしていたビッグスリーという種目（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）の合計値を競うパワーリフティングの大会で、優勝することを目指し筋トレに励んでいます。💪

前置きが長くなってしまいました。スミマセン💦

このブログは、一緒に筋トレを頑張る仲間をつくることを目指して開きました。

私自身プロではありません。

運動苦手の筋トレ歴2年くらいの若輩者です。

2022年からなんとなく通っていた市営ジムからちゃんとしたジムに通うようになりました。

以下の表が筋力の推移です。

上記が成長の軌跡です。

凡人なんですよ。

だから、凡人の気持ちがめっちゃ理解できます。

一人で頑張っているあなた、私と一緒にカッコいい主人公になりませんか。

私の成長の術や気づきをここに記します。

こんな人もやってるんだなぁと糧にしてもらえると幸いです。

また、あなたなりのトレーニング方法や健康管理などあれば、コメント欄への記載お待ちしてます！💌

切磋琢磨して充実した筋トレライフをつくっていきましょう〜！🤝

リフト！オン！リミット！❤️‍🔥