イベント🎪 神奈川県パワーリフティング選手権大会の会場到着から試技開始までのスケジュールを解説！
ご覧いただきありがとうございます！TAKAHIROです！ 神奈川県のパワーリフティング大会出ることなったけど、、当日のスケジュールがどのように進行するのか、会場はどこ何があるのか、などなど不安に思っている方いないでしょうか。 2023年10...
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イベント🎪 【初出場者必見】これで忘れ物はなし！神奈川パワーリフティングの持ち物はこれ！
パワーリフティングって何持っていけばいいの？？ こんにちは！TAKAHIROです！ これの以外と知らないですよね。。試合に必要なアイテムはわかったけど、、他の物は？？どうしよう。。 そんな方をお手伝いするために、神奈川県パワーリフティング大...
💊食べ物🍗 あたなは、タンパク質不足の可能性大！！
筋トレ前にまずは、”食生活の改善”が大事。 こんにちは、ハマケです。🎊 私は、トレーニングを始めたとき、筋トレをしていれば筋肉は大きくなると思っていました。 それは❌でした（笑） 同期や調査の結果を簡単にまとめました。参考なれば幸いです。 ...